패턴1 아주 작은 습관의 힘 - 제임스 클리어 Atomic Habits(아주 작은 습관의 힘) 이 책을 쓴 제임스 클리어는 미국 최고의 자기계발 전문가이다. 원래는 야구선수였지만 훈련 도중 엄청난 부상을 당했다. 그 이후 삶이 망가질 것 같았지만 아주 작은 습관의 힘으로 이겨내고 지금까지 성장할 수 있었다고 한다. 장기적으로 볼 때 인생은 대개 습관으로 결정된다. 1년동안 매일 1퍼센트씩 성장한다면 나중에는 처음 그 일을 했을 때보다 37배 성장해 있을 것이다. 보통 우리는 '한 달 동안 매일 달리기를 했는데 왜 몸에 변화가 없지?'라고 생각한다. 그것은 아직 잠재력 잠복기를 넘어서지 못한 것일 뿐이다. 열심히 하는데 성과가 없다고 불평하는 건 온도가 영하 4도에서 영하 1도까지 올라가는 동안 왜 얼음이 녹지 않느냐고 불평하는 것과 같다. 노력은 결.. 2022. 3. 17. 이전 1 다음
