휴대폰을 멀리 던져버리자

몰입이란 "주위의 모든 잡념, 방해물들을 차단하고 원하는 어느 한 곳에 자신의 모든 정신을 집중하는 일"을 말한다. (출처 : 위키백과)

 

하루를 돌이켜보면 무언가에 몰입한 시간은 오래되지 않는다.

'스마트폰' 때문이다.

이놈이 나와 사람들의 인생을 망가뜨린다.

 

카톡, 유튜브, 인스타, 쿠팡 알림들이 내 집중을 흩트려버린다.

그래서 나는 몰입이 필요할 때에 휴대폰을 멀리 던져둔다.

회사에서 일을 할 때, 공부를 할 때, 운동을 할 때에도 마찬가지다.

 

재밌는 점은 몰입은 약간의 불편함 속에서 잘 발생한다는 것이다.

예를 들면 뻥 뚫린 책상에서 누군가와 함께 공부를 하는 경우다.

간접적으로 상대의 영향을 받으며 나도 모르게 조금 더 집중하게 된다.

 

몰입하는 시간을 늘리기 위해 다양한 방법을 써봤다.

'열품타'라는 어플을 이용해 보기도 하고, 방해금지 모드를 켜보기도 했다.

하지만 물리적으로 핸드폰을 멀리 놔두는 것이 가장 몰입하기 쉬웠다.

 

몰입은 일의 능률을 2배 이상으로 늘려준다고 생각한다.

모두에게 시간은 공평하게 주어진다.

그리고 그 시간을 사용하는 것은 본인에게 달렸다.

 

스스로에게 질문해 보자.

"나는 하루에 1시간 이상 무언가에 몰입하는가?"

그렇지 않다면 오늘부터 핸드폰을 멀리 던져두는 것이 어떨까?